月經量多吃什麼好
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月經量較正常情況下明顯增多,而且月經週期基本正常者,稱爲月經過多,那麼月經過多吃什麼好呢,可以通過哪些食療方法進行調理呢?
分辨標準:常見症狀有月經量多,月經顏色淡紅或者是正常,質地較稀,兼可見有面色蒼白,是指無力,或者多汗,嚴重時可表現爲動則汗出。
食療方法:歸芪雞。準備雞肉250克,黃芪30克,當歸20克。將雞肉切塊,與黃芪、當歸一起放入砂鍋中,加水適量,用文火慢燉,至雞肉熟爛後調味食用。
分辨方法:血熱型月經量多,多表現爲月經顏色深紅或紫紅,經色粘稠,兼有口脣乾紅,口渴,心煩,小便黃等症狀。
食療方法:鮮蘆筍瘦肉湯。準備豬瘦肉100克,新鮮蘆筍250克。先將豬瘦肉切片,蘆筍切段,然後一起放入砂鍋中,加水適量,用文火燉熟後加調料,食用即可。
分辨方法:虛熱型的月經量多主要表現爲月經量多,顏色鮮紅,質地較粘稠,兼見有顴紅,骨蒸潮熱,頭暈耳鳴,心煩等症狀。
食療方法:生地甲魚湯。準備生地黃50克,甲魚一隻。將甲魚咋殺洗淨後砌塊,與生地一起放入砂鍋中,加水適量,用文火燉煮熟透後調味即可食用。
分辨方法:血瘀證所導致的月經量多主要症狀有月經量多,顏色紫黑,有血塊,或者見有小腹疼痛,血塊排出後疼痛減輕,兼有身體或舌頭上有瘀點、瘀斑。
食療方法:田七雞肉。準備田七10克,雞肉200克。將田七打碎後,與雞肉一起加水適量,隔水蒸燉1小時後加鹽調味即可食用。
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