女性常吃這類食物會導致不孕
本文已影響5.82K人
本文已影響5.82K人
現在越來越多的人開始吃素食了,因爲吃素的好處確實有很多。但是如果你長期都只吃素食的話,那可不行。因爲很多人都不瞭解的是女性長期吃素食的話,竟會誘導不孕。想知道素食菜譜大全以及吃素食能減肥嗎?那就一起來看看吧。 “素食=健康”,這聽起來差不多就是至理名言,而且很有時尚感,很低碳。尤其是在這個季節,很多女性紛紛爲減肥而吃素、爲美容而吃素。
但某醫院營養科對1200名素食者進行研究後發現,拒“肉”於千里之外,雖能有效降低一些癌症的發病率,但是素食導致的蛋白質攝入量過低,容易引發骨質疏鬆、暴食,還會導致不孕不育及月經不調等病症。
9成吃素者是女性
這年頭,吃素早已不是什麼新鮮事了,很多年輕人也開始加入“素食一族”――愛美女生堅持吃素減肥,應酬繁多的商務人士通過吃素排毒,也有人相信吃素是最健康時尚的生活方式。
據營養協會2009年的調查數據顯示,目前,濟南市18歲以上的成年人中,約有1.7萬人是嚴格的素食主義者,其中90%以上爲女性。這些人不吃肉類、海鮮類食品。
從職業分佈看,他們中既有公司白領,也有政府官員、高校師生。其中,高校學生是素食推廣的先鋒。學校爲此成立了素食協會。他們在大學校園裏舉行講座,宣傳素食與環保理念,還舉辦素食體驗活動,請來親戚朋友品嚐素菜。
因爲素食主義的追隨者越來越多,醫院營養科從2008年起,開展了“素食與健康干預項目”。有1200名青少年和成年人蔘與,接受關於飲食習慣和生活方式的問卷調查。他們曾是素食者,或正在堅持素食。
吃素理由一大堆
年輕人吃素的理由五花八門,總結一下,大致有以下幾類。
1.吃素能減肥
這類人羣多爲年輕女性,尤以在校學生居多,她們認爲吃素可以減肥。牴觸肉類食物是因爲在這些愛美人士的觀念裏,肉是導致她們肥胖的主要原因。
2.吃素可以清腸健胃
這也是年輕女性們吃素的一大理由,在她們看來,吃素代表健康時尚。此外,一些商務人士、成功男性也常爲了清腸而吃素。這些人長期在外應酬,攝入過多脂肪及高蛋白食物,成了“三高人羣”,他們堅信吃素能爲機體排毒。
3.肉有毒吃了不安全
有人對肉類食品安全不放心,因此認爲吃素相對安全。還有部分人因爲生病開始吃素,時間一長,也就成了習慣。
4.偶像是素食者
在娛樂圈裏,許多明星都是素食者。“因爲她在吃素,我也想體驗一下這種生活方式,感覺上會和她更近一點。”16歲的受訪者陶某說。她的偶像就是一個不能容忍肉類食物進肚子的素食者。
吃素究竟好不好
研究發現,素食能降低患癌症的風險,尤其是患白血病的機率將大大降低。這項結果在國外研究中得到證實。但沒有搞清楚自身體質盲目吃素,身體會亮起紅燈。研究發現,比起吃肉的人來說,素食者的骨頭更脆。“他們的骨骼較細,攝入的卡路里和蛋白質較少,體重指數較低,身體脂肪含量也低,”專家在研究報告中寫道,“他們骨折的風險更大。”
有一個新發現就是,青少年素食者更容易出現飲食紊亂症,受訪者中有11%的人就有暴飲暴食的傾向。更多的青少年素食者由於缺乏指導,體內鐵、鋅、鈣、維生素B嚴重匱乏。他們還自以爲很健康。
從女性生理角度來看,1/3左右的受訪者出現月經紊亂,還有部分女性出現貧血。同時,由於脂肪攝入量少,導致雌激素分泌過少,極大地影響了這些女性的慾望和生育能力,並容易長皺紋,促使女性加速衰老。
現在越來越多的人開始吃素食了,因爲吃素的好處確實有很多。但是如果你長期都只吃素食的話,那可不行。因爲很多人都不瞭解的是女性長期吃素食的話,竟會誘導不孕。想知道素食菜譜大全以及吃素食能減肥嗎?那就一起來看看吧。 “素食=健康”,這聽起來差不多就是至理名言,而且很有時尚感,很低碳。尤其是在這個季節,很多女性紛紛爲減肥而吃素、爲美容而吃素。
但某醫院營養科對1200名素食者進行研究後發現,拒“肉”於千里之外,雖能有效降低一些癌症的發病率,但是素食導致的蛋白質攝入量過低,容易引發骨質疏鬆、暴食,還會導致不孕不育及月經不調等病症。
9成吃素者是女性
這年頭,吃素早已不是什麼新鮮事了,很多年輕人也開始加入“素食一族”――愛美女生堅持吃素減肥,應酬繁多的商務人士通過吃素排毒,也有人相信吃素是最健康時尚的生活方式。
據營養協會2009年的調查數據顯示,目前,濟南市18歲以上的成年人中,約有1.7萬人是嚴格的素食主義者,其中90%以上爲女性。這些人不吃肉類、海鮮類食品。
從職業分佈看,他們中既有公司白領,也有政府官員、高校師生。其中,高校學生是素食推廣的先鋒。學校爲此成立了素食協會。他們在大學校園裏舉行講座,宣傳素食與環保理念,還舉辦素食體驗活動,請來親戚朋友品嚐素菜。
因爲素食主義的追隨者越來越多,醫院營養科從2008年起,開展了“素食與健康干預項目”。有1200名青少年和成年人蔘與,接受關於飲食習慣和生活方式的問卷調查。他們曾是素食者,或正在堅持素食。
吃素理由一大堆
年輕人吃素的理由五花八門,總結一下,大致有以下幾類。
1.吃素能減肥
這類人羣多爲年輕女性,尤以在校學生居多,她們認爲吃素可以減肥。牴觸肉類食物是因爲在這些愛美人士的觀念裏,肉是導致她們肥胖的主要原因。
2.吃素可以清腸健胃
這也是年輕女性們吃素的一大理由,在她們看來,吃素代表健康時尚。此外,一些商務人士、成功男性也常爲了清腸而吃素。這些人長期在外應酬,攝入過多脂肪及高蛋白食物,成了“三高人羣”,他們堅信吃素能爲機體排毒。
3.肉有毒吃了不安全
有人對肉類食品安全不放心,因此認爲吃素相對安全。還有部分人因爲生病開始吃素,時間一長,也就成了習慣。
4.偶像是素食者
在娛樂圈裏,許多明星都是素食者。“因爲她在吃素,我也想體驗一下這種生活方式,感覺上會和她更近一點。”16歲的受訪者陶某說。她的偶像就是一個不能容忍肉類食物進肚子的素食者。
吃素究竟好不好
研究發現,素食能降低患癌症的風險,尤其是患白血病的機率將大大降低。這項結果在國外研究中得到證實。但沒有搞清楚自身體質盲目吃素,身體會亮起紅燈。研究發現,比起吃肉的人來說,素食者的骨頭更脆。“他們的骨骼較細,攝入的卡路里和蛋白質較少,體重指數較低,身體脂肪含量也低,”專家在研究報告中寫道,“他們骨折的風險更大。”
有一個新發現就是,青少年素食者更容易出現飲食紊亂症,受訪者中有11%的人就有暴飲暴食的傾向。更多的青少年素食者由於缺乏指導,體內鐵、鋅、鈣、維生素B嚴重匱乏。他們還自以爲很健康。
從女性生理角度來看,1/3左右的受訪者出現月經紊亂,還有部分女性出現貧血。同時,由於脂肪攝入量少,導致雌激素分泌過少,極大地影響了這些女性的慾望和生育能力,並容易長皺紋,促使女性加速衰老。
現在越來越多的人開始吃素食了,因爲吃素的好處確實有很多。但是如果你長期都只吃素食的話,那可不行。因爲很多人都不瞭解的是女性長期吃素食的話,竟會誘導不孕。想知道素食菜譜大全以及吃素食能減肥嗎?那就一起來看看吧。 “素食=健康”,這聽起來差不多就是至理名言,而且很有時尚感,很低碳。尤其是在這個季節,很多女性紛紛爲減肥而吃素、爲美容而吃素。
但某醫院營養科對1200名素食者進行研究後發現,拒“肉”於千里之外,雖能有效降低一些癌症的發病率,但是素食導致的蛋白質攝入量過低,容易引發骨質疏鬆、暴食,還會導致不孕不育及月經不調等病症。
9成吃素者是女性
這年頭,吃素早已不是什麼新鮮事了,很多年輕人也開始加入“素食一族”――愛美女生堅持吃素減肥,應酬繁多的商務人士通過吃素排毒,也有人相信吃素是最健康時尚的生活方式。
據營養協會2009年的調查數據顯示,目前,濟南市18歲以上的成年人中,約有1.7萬人是嚴格的素食主義者,其中90%以上爲女性。這些人不吃肉類、海鮮類食品。
從職業分佈看,他們中既有公司白領,也有政府官員、高校師生。其中,高校學生是素食推廣的先鋒。學校爲此成立了素食協會。他們在大學校園裏舉行講座,宣傳素食與環保理念,還舉辦素食體驗活動,請來親戚朋友品嚐素菜。
因爲素食主義的追隨者越來越多,醫院營養科從2008年起,開展了“素食與健康干預項目”。有1200名青少年和成年人蔘與,接受關於飲食習慣和生活方式的問卷調查。他們曾是素食者,或正在堅持素食。
吃素理由一大堆
年輕人吃素的理由五花八門,總結一下,大致有以下幾類。
1.吃素能減肥
這類人羣多爲年輕女性,尤以在校學生居多,她們認爲吃素可以減肥。牴觸肉類食物是因爲在這些愛美人士的觀念裏,肉是導致她們肥胖的主要原因。
2.吃素可以清腸健胃
這也是年輕女性們吃素的一大理由,在她們看來,吃素代表健康時尚。此外,一些商務人士、成功男性也常爲了清腸而吃素。這些人長期在外應酬,攝入過多脂肪及高蛋白食物,成了“三高人羣”,他們堅信吃素能爲機體排毒。
3.肉有毒吃了不安全
有人對肉類食品安全不放心,因此認爲吃素相對安全。還有部分人因爲生病開始吃素,時間一長,也就成了習慣。
4.偶像是素食者
在娛樂圈裏,許多明星都是素食者。“因爲她在吃素,我也想體驗一下這種生活方式,感覺上會和她更近一點。”16歲的受訪者陶某說。她的偶像就是一個不能容忍肉類食物進肚子的素食者。
吃素究竟好不好
研究發現,素食能降低患癌症的風險,尤其是患白血病的機率將大大降低。這項結果在國外研究中得到證實。但沒有搞清楚自身體質盲目吃素,身體會亮起紅燈。研究發現,比起吃肉的人來說,素食者的骨頭更脆。“他們的骨骼較細,攝入的卡路里和蛋白質較少,體重指數較低,身體脂肪含量也低,”專家在研究報告中寫道,“他們骨折的風險更大。”
有一個新發現就是,青少年素食者更容易出現飲食紊亂症,受訪者中有11%的人就有暴飲暴食的傾向。更多的青少年素食者由於缺乏指導,體內鐵、鋅、鈣、維生素B嚴重匱乏。他們還自以爲很健康。
從女性生理角度來看,1/3左右的受訪者出現月經紊亂,還有部分女性出現貧血。同時,由於脂肪攝入量少,導致雌激素分泌過少,極大地影響了這些女性的慾望和生育能力,並容易長皺紋,促使女性加速衰老。
這些食物最傷胃 咖啡會導致消化不良
注意 懷孕期間吃這物會導致流產的
女性常吃4種粗糧易致不孕
女性吃什麼養生 不能錯過這7類食物
女性一天喝幾根藏紅花 藏紅花會不會導致不孕
避孕藥吃幾次會導致不孕
女性產期吃這物容易不孕
女性不要常吃這幾種傷腎的食物
常失眠多吃這類食物
女性長時間吹空調或導致不孕
八個壞習慣導致女性不孕
宮寒會不會導致不孕
常吃這些食物會導致女性不孕
這些因素可能會導致女性貧血
經常吃這幾種食物容易導致高血脂
女性備孕吃什麼好 多吃5類食物有助懷孕
這些因素可能會導致女性痛經
孕婦不能吃哪些食物 這8類食物孕媽媽不要吃
體外射精會不會導致女生懷孕 體外射精會導致女生懷孕嗎
準備懷孕女性 少吃這些食物
女人不孕有哪些原因 五大原因導致女性不孕
備孕女性吃什麼容易受孕 常吃這些食物有助於懷孕
試管嬰兒:哪些原因會導致女性不孕症?
女性常吃這四種食物讓你不顯老
吃錯食物會導致禿頂
導致女性不孕的不良生活習慣
女性不孕不育是怎樣引起的 五大原因導致女性不孕
這些習慣會導致女性宮寒
男性這幾類食物不能多吃 男性吃這幾種食物傷身體
什麼食物導致女性不孕