青春期女生洗澡注意事項 女生洗澡的注意事項
本文已影響2.18W人
本文已影響2.18W人
由於身體構造的不同,普通女性朋友的身體素質會比男生來得差一些,所以女孩子在平常生活中更應該注意小細節,而處於青春期的女生在每日必做的事情——洗澡中更要懂得一些注意事項。
青春期女生洗澡注意事項
1、洗澡水溫多少度最合適
洗澡水的溫度應與體溫接近爲宜,即35~37℃,若水溫過高,會使全身表皮血管擴張,心腦血流量減少,發生缺氧;洗澡水過冷會使皮膚毛孔突然緊閉,血管驟縮,體內的熱量散發不出來,也會使人感到四肢無力,肩、膝痠痛和腹痛,甚至可成爲關節炎及慢性胃腸疾病的誘發因素。
2、不宜洗冷水澡
女性朋友都會經歷生理期、懷孕、哺乳等階段,而這些階段如果遇到冷水洗澡的刺激會導致血液循環不暢、內分泌紊亂、月經不調、小腹墜痛等症狀,從而對女性朋友的身體健康產生一定的影響。對於那些身體體質較差的女性朋友,就更不能用冷水洗澡,否則本來抵抗力較差,因冷的刺激,會引發感冒、發熱等疾病。
3、劇烈運動後不宜立即洗澡
在劇烈運動後人體會通過毛細孔產生大量的汗液,如果在此時洗澡,則會刺激血管、阻礙血液循環,極易引發心臟和腦部的健康問題,因此,劇烈運動後要歇息片刻再洗澡。
4、身體虛弱時不宜洗澡
當女性的身體極其虛弱時,身體的熱能會消耗非常多,此時如果洗澡非常容易發生意外,比如暈倒、休克等,因此,女性朋友最好不要在狀態不佳的時候洗澡,否則必須要在有家人、朋友同住的情況下才可洗澡。
5、飽餐後不宜洗澡
飽餐後洗澡,全身皮表血管被熱水刺激而擴張,較多的血液流向體表,腹腔血液供應相對減少,會影響消化吸收,引起低血糖,甚至虛脫、昏倒。
6、酒後不宜洗澡
酒精會抑制肝臟功能活動,阻礙糖原的釋放。而洗澡時,人體內的葡萄糖消耗會增多。酒後洗澡,血糖得不到及時補充,容易發生頭暈、眼花、全身無力,嚴重時還可能發生低血糖昏迷。
7、月經期不宜盆浴
月經期子宮內膜脫落,宮腔留有創面;宮頸黏液被經血衝出,宮頸口微微開放;陰道內有經血停留,是細菌的良好培養基。以上導致生殖道局部的保護性屏障作用暫時遭到破壞,再加以月經期全身抵抗力下降,盆浴時,污水及陰道中的細菌便可能經宮頸管上行至宮腔而引起感染,故應該禁止。
夏天洗澡時-白癜風病人要注意的事項
牛皮癬洗澡需要注意的四個事項
生薑艾葉泡澡的好處 生薑艾葉泡澡注意事項
女生獻血注意事項 獻血有哪些注意事項
冬季洗澡六項注意
女生晨跑的注意事項
拔罐的注意事項 拔罐多久可以洗澡
人流後洗澡注意事項以及食療方法
洗冷水澡有什麼好處 洗冷水澡應注意事項
女性洗澡需要注意哪些事情
跑步後洗澡注意事項 跑步回來多久可以洗澡
孕婦可以用艾葉水洗澡嗎 孕婦洗澡注意事項
牛皮癬患者的洗澡方法和注意事項
艾葉姜水洗澡的注意事項 艾葉姜水可以天天洗澡嗎
新生兒冬天洗澡水溫多少合適 新生兒冬天洗澡注意事項
夏季洗澡需要注意哪些事項 夏季洗澡的正確方法
洗澡時做這件事小心得炎症 洗澡注意事項有哪些
冬天幾天洗一次澡合適 冬天洗澡的注意事項
女生經期困咋辦 女生經期注意事項
寶寶洗澡的注意事項 以下情況不能給寶寶洗澡
泡腳出汗能馬上洗澡嗎 泡腳後洗澡的注意事項
月子裏洗澡注意事項 月子裏該怎麼洗澡
冬天洗澡注意事項 這六件事要謹記
冬天洗澡的注意事項有哪些 冬天洗澡如何預防感冒
女生洗澡注意事項有哪些
牛皮癬洗澡注意事項的相關介紹
牛皮癬患者洗澡有哪些注意事項
介紹牛皮癬病洗澡的注意事項
貼三伏貼後可以洗澡嗎 貼三伏貼後洗澡的注意事項
洗澡注意事項