如何緩解痛經 山楂紅調經紊亂
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自從發育了之後,每月一次的小月月是女生最煩惱的事情。痛經期間影響了正常的活動。女性們都應該瞭解如何緩解痛經。下面小編告訴你緩解痛經的辦法。
【五紅水】
材料:水、紅糖、紅花生、紅棗、紅豆、枸杞。
做法:用一個兩杯水大的陶罐,加蓋,放入水中煮,開後小火20分鐘,即可。從鍋裏拿出陶罐後把陶罐裏的五紅水倒入杯中既可飲用。五紅水對人體無任何副作用,正常人也可以飲用該五紅水,對抗癌和其他貧血有顯著效果。
圖方便的話也可以給平常喝的開水裏面加枸杞和生黃芨,時間長了也有這樣的效果。便祕及易上火的人不能加生黃芪。
功效:有補血補氣的功效,對貧血很有效果,促進血液循環、活血舒筋、暖脾健胃、化淤生新,對痛經有一定的輔助效果。
【黑木耳紅棗茶】
黑木耳30克,紅棗20枚,黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次,連服。
功效:主治氣虛型月經出過多。
【山楂紅茶飲】
生山楂肉50克,紅糖40克。山楂水煎去渣,衝入紅糖,熱飲。肺妊娠者多服幾次,經血亦可自下。
功效:主治婦女有經期錯亂。
【濃茶紅糖飲】
茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗,去渣,放紅糖溶化後飲。每日一次。
功效:主治月經先期量多。
【茴香酒】
小茴香、青皮各15克,黃酒250克,將小茴香、青皮洗淨,入酒內浸泡3天,即可飲用。每次15~30克,每日2次,如不耐酒者,可以醋代之。
功效:主治經期先期先後不定、經色正常、五塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等症。
【山楂紅花酒】
山楂30克,紅花15克,紅酒250克,將上藥入酒中浸泡1周。每次15~30克,每日2次,視酒量大小,不醉爲度。
功效:主治經來量少,紫黑有血塊、腹痛、血塊排出後痛減、注意忌食生冷、勿受寒涼。【玫瑰花茶】
中醫認爲,玫瑰花葯性溫和,具有鎮靜、安撫、抗憂鬱的功效。因此,經期情緒低落的朋友不妨取一個透明的玻璃杯,放入15克玫瑰花,加入開水,浸泡5分鐘後即可代茶隨意飲用,具有“解鬱聖藥”美譽的玫瑰花茶肯定會讓您的心情“多雲轉晴”。
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