孕媽媽保健心得 優生優育促進發展
本文已影響2.65W人
本文已影響2.65W人
人類社會的不斷髮展與進步,使人們不僅僅只滿足單純的生兒育女,更重要的是生育出智力優秀,體魄健康的後代,而孕期保健是優生的基礎和關鍵。必須從以下幾方面做好孕期保健。
一、選擇最佳受孕期
已婚婦女的最佳受孕年齡爲25-29歲,男子30-35歲。因爲這一時期是身體最健壯,精力最旺盛時期,對胚胎的形成及胎兒生長髮育非常有利。受孕的最佳月份是7、8月份。
因爲此時正是蔬菜、水果比較豐富的季節,能夠滿足孕婦和胎兒對早期營養的需要,妊娠中期是胎兒發育旺盛時期,需要大量營養,這時正值秋天,氣候宜人,有利於孕婦攝取順口清爽的營養食物,能夠供給胎兒足夠的各種營養物質,保證胎兒的生長髮育。
分娩時又適逢大地回春,正是大自然生機勃勃的美好季節,更有利於嬰兒的生長和撫育。在夫婦雙方的智力、體力、情緒最佳時受孕的孩子一定會聰明健康。
二、加強營養
婦女懷孕後,不僅本身需要足夠的營養,而且還要滿足胎兒生長髮育需要的營養。孕期是胎兒腦細胞、神經細胞、骨骼生長的重要時期。
因此,孕婦要多吃含蛋白質、礦物質、維生素及碳水化合物充足的食品。如雞、魚、肉、蛋、動物肝臟、豆製品、奶粉及新鮮蔬菜和水果等,爲孕婦和胎兒提供足夠的營養,與此同時,孕婦還要適量地曬曬太陽,以利於鈣的吸收,促進胎兒骨骼發育。孕婦營養的好壞,直接影響孩子的身體健康。
總之,孕婦的飲食要各種營養搭配,品種多樣化並易於消化。只有這樣,才能營養全面,保證胎兒的健康。
產學研用促進“大檢驗”發展
孕媽媽得了牛皮癬該怎樣醫治
孕媽媽得多看看這些安胎方法了
促進卵泡發育的方法
優生優育孕期保健是關鍵
冬天孕婦飲食注意什麼 冬天孕媽媽進補原則
胎停育前兆 各位孕媽千萬別掉以輕心
如何促進幼兒身體發展
孕媽媽如何給寶寶健康的身體
媽媽帶十歲男孩進女澡堂 孩子性教育需從小抓起
孕媽進補要適度小心吃出糖尿病
腸胃炎怎麼辦 孕媽媽得多注意了
北京擬在歐洲籌建中醫藥發展與促進中心
怎樣提高準爸爸準媽媽的生育能力?
淨化市場消費環境 促進行業健康發展
喝牛奶好嗎 孕媽媽得多補充營養
孕婦頭痛怎麼辦 不想頭痛發生,這三招孕媽媽要知道!
吃什麼影響寶寶大腦發育,孕媽媽這八種物品儘量不碰哦
寶寶用溼紙巾真的好嗎?媽媽得當心
國務院發《關於促進健康服務業發展的若干意見》
太原一媽媽帶十歲男孩進女澡堂 孩子性教育怎樣進行
嗯哼媽媽霍思燕疑懷二胎 二胎孕婦該如何孕期保健
黑豆能促進卵泡發育嗎
孕期利於優生的飲食
促進乳房發育的食品
媽媽們得注意更年期綜合症的保養
春季孕產婦抑鬱症高發 準媽媽注意調劑心情
優生優育
生兒育女:媽媽和孩子應該怎麼吃
育齡婦女甲狀腺疾病高發 準媽媽發病率爲10%