藥物流產吃什麼補身子
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女性流產一次之後,身體就會變得很虛弱,應該好好調理身體,這段時期除了要注意休息之外,飲食調理尤其要有規律,如果不注意調理好,或者忽視調理,身體恢復健康就慢了,有時候還容易導致身體抵抗力下降,引起一些婦科疾病的入侵,那麼,藥物流產後吃什麼補身子呢?
流產後的營養補充首先要保證蛋白質,維生素和無機鹽的供給,尤其要補充足夠的貧血,以防止因出血過多導致貧血發生,可以多吃鮮魚,雞肉,動物肝臟,雞蛋,動物血,瘦肉,新鮮蔬菜等食物。
流產後女性容易出現體虛的情況,比如頭暈乏力,氣短,貧血等,這是由於流產失血所導致,可以吃一些補氣血的食物,比如阿膠,黨蔘,枸杞,烏雞燉湯,紅棗,對改善氣血有一定幫助,失血過多的女性還可以適當吃一些補血鐵劑,這些食物補血養血,還能增加蛋白質營養,起到快速提高血液活性,改善體虛和貧血症狀的作用。
藥流之後需要補充大量的維生素,可以多吃點蓮藕,蓮藕中含有大量澱粉,維生素,礦物質,能夠幫助清除體內的淤血,增進食慾,幫助消化。
藥物流產後最好吃一些溫熱類的水果,即熱量密度高,糖分高的水果,比如棗子,龍眼,荔枝,櫻桃,石榴,桃子等,這些水果吃下去後,肝臟中的葡萄糖磷酸化反應加速,肝糖合成會增加,脂肪酸合成提高,三酸甘油之也會提高,身體能量增加,對身體恢復有好處。此外,還可以一些香蕉,蘋果等水果來補充維生素。
女性流產一次之後,身體就會變得很虛弱,應該好好調理身體,這段時期除了要注意休息之外,飲食調理尤其要有規律,如果不注意調理好,或者忽視調理,身體恢復健康就慢了,有時候還容易導致身體抵抗力下降,引起一些婦科疾病的入侵,那麼,藥物流產後吃什麼補身子呢?
藥物流產後人的身體比較虛弱,容易出汗,因此要注意補水,且應少量多次,減少水分蒸發量;汗液中會排出較多的水溶性維生素,尤其是維生素B1,維生素B2,維生素C,平時應該多吃含維生素的食物,這樣也有利於防止便祕;再者,藥物流產後應適當限制脂肪攝入,不吃辛辣刺激食物,寒涼食物,以免導致行經紊亂,增加月經量。
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