前列腺炎吃什麼食物好 預防前列腺炎的方法
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前列腺炎是青壯年男性生殖系統的常見疾病。據統計,20歲以上男性,31%~40%患有慢性前列腺炎。患者主要症狀表現是尿頻、尿急、尿痛、尿不盡、尿等待、血尿,並且在早期伴有少許白色液體滴出;在腹部、會陰部或直腸內有疼痛感。那麼前列腺炎吃什麼食物好呢?
原料:泥鰍魚500克,豆腐250克,精鹽、蔥、姜、黃酒、味精、生粉各適量。
做法:將泥鰍去腮、內臟,洗淨,放入鍋內,加精鹽、蔥、姜、黃酒、清水適量。用武火燒沸後,轉用溫火燉至泥鰍魚熟透,然後加水、生粉調味,再燉至魚熟爛即可。佐餐食用,每日1次。
功效:適用於慢性前列腺炎患者。
原料:熟地黃30克,知母、牛膝各20克,公雞1只,精鹽、雞精各適量。
做法:先宰殺雞,去毛、內臟及頭足,然後將藥材洗淨後用紗布包好,放入雞腹內,再將雞放入燉盅內加適量清水,隔水燉至熟爛,放入適量精鹽、雞精調味即可。食雞飲湯。
功效:適用於前列腺炎患者。
原料:河蝦15片,豆腐3塊,蔥、姜、精鹽各適量。
做法:取鍋放入適量清水煮沸,然後下入蝦、切成小塊的豆腐,煮10~20分鐘,加入姜、精鹽等調味即成。可供佐餐,每日1次。
功效:適用於前列腺炎患者。
原料:羊腎1對,冬葵500克,生薑、蔥白各10克,精鹽、雞精各適量。
做法:將羊腎去筋膜,洗淨,切成片,放入鍋中,再加入冬葵、蔥白、生薑、清水適量同煎,待羊腎熟時,加入少許精鹽、雞精調味即成。佐餐食用,每日1次。
功效:適用於前列腺炎患者。
原料:白茅根30克,赤小豆50克,粳米50~100克。
做法:白茅根、赤小豆洗淨,粳米淘淨備用。將白茅根放入鍋中,加清水煎煮,去渣留汁,與赤小豆同煮成粥。早晚各服1次。
功效:適用於前列腺炎患者。
原料:新鮮空心菜500克,豬腰200克,新鮮車前草60克,精鹽適量。
做法:將車前草去根鬚,洗淨,放入鍋內,加清水適量,武火煮10分鐘,去渣留汁。空心菜、豬腰洗淨,切片,放人車前草汁內煮沸片刻即可。調味服用。
功效:適用於前列腺炎患者。
爲防治本病,應注意不要久坐和長時間騎自行車,以免導致前列腺血流不暢,應當少車多步。
養成及時排尿的習慣,要知道憋尿可使尿液反流進入前列腺,對男性的危害極大。
加強性格修養,多談心,廣交友,心胸豁達,樂觀向上。
不要喝濃烈的酒,少食辛辣肥甘的食物,少飲咖啡,少食柑橘、橘汁等酸性強的食品,而且還要注意少食白糖及精製麪粉。多食新鮮水果、蔬菜、粗糧及大豆製品,多食蜂蜜以保持大便通暢,適量食用牛肉、雞蛋。需要注意的是,不能因尿頻而減少飲水量,多飲水可稀釋尿液,防止引起泌尿系感染及形成膀胱結石。飲水應以涼開水爲佳,最好不要飲濃茶。
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