熬夜皮膚變差怎麼辦 6招幫你變回好皮膚
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現在年輕人都特別喜歡晚睡晚起,作息沒有規律,喜歡過夜生活,那麼熬夜皮膚變差怎麼辦?熬夜皮膚暗黃怎麼改善?熬夜皮膚差如何補救?下面就一起來看看吧!
紅棗中含有豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C和E、有機酸及磷、鈣、鐵等的物質能夠促進皮膚細胞代謝,防止色素沉着,改善暗黃的膚色,並且還能夠補血,使肌膚變得潤澤。
檸檬具有很好美白的功效,也有減肥的作用,含有豐富的維生素C,可以促進肌膚新陳代謝的物質,有淡斑,收細毛孔,軟化角質層及令肌膚有光澤的功效。
白蘿蔔中含有豐富的維生素C,有利於五臟,改善血液循環,能促進肌膚於膠原蛋白的融合,使肌膚美白,清除體內的廢氣、廢物,抑制黑色素,使皮膚白皙細嫩。
補氣的可選擇山藥、馬鈴薯、南瓜、冬筍、胡蘿蔔、香菇、扁豆等b族維生素豐富的食物;補血的黑木耳、地耳、黃花菜、菠菜、胡蘿蔔、藕、髮菜等富含粘多糖、葉酸、生物鹼的食物。
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栗子、蓮子、榛子、大棗、椰子等微量元素豐富的食物對於補氣有特殊功效;桑椹、荔枝、松子、龍眼肉、大棗、花生、櫻桃、葡萄乾等葉酸、煙酸、黃酮類豐富的食物則利於補血。
準備一小杯鮮奶,用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶,敷在臉上十五分鐘左右,取下,用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持,可以使膚色白淨均勻。
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