吃什麼水果對皮膚好 常吃這些水果保養好皮膚
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柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應用於護膚領域。這種成分能幫助死皮細胞代謝和排出,從而使皮膚回覆光滑重現光彩。
櫻桃是不少美白產品的最愛,能幫助面部皮膚嫩白紅潤去皺清斑,櫻桃中富含的鐵極其豐富,是山楂的13倍,蘋果的20倍。它還含有平衡皮質分泌延緩老化的維生素A,幫助活化細胞美化肌膚。
葡萄中含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻斷遊離基因增生,有效延緩衰老。它還含單寧酸,檸檬酸,有強烈的收斂效果及柔軟保溼作用。
檸檬中豐富的有機酸、檸檬酸對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉着等都十分有效。
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石榴含有一種叫鞣花酸的成分,它在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。可以使細胞免於環境中的污染、UV射線的危害,滋養細胞,減緩肌體的衰老。
芒果中含有豐富的β—胡蘿蔔素和獨一無二的酶,能激發肌膚細胞活力,促進廢棄物排出,有效延緩皺紋出現。
胡蘿蔔有養血排毒、健脾和胃的功效,素有“小人蔘”之稱。胡蘿蔔含有大量的維生素A和果膠,與體內的汞離子結合之後,能有效降低血液中汞離子的濃度,加速體內汞離子的排出。
把西紅柿切碎壓成汁,加少許蜂蜜調勻,塗抹面部,去皺紋效果很好。
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黃瓜有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。能促進人體的新陳代謝,排出毒素。
蜂蜜味甘,性平,自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。近代醫學研究證明,蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖,很容易被人體吸收利用。常吃能達到排出毒素、美容養顏的效果。
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