長斑怎麼辦,女人臉上長斑可以吃哪些食物
本文已影響2.4W人
本文已影響2.4W人
一、黃瓜粥
取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生薑10克。將黃瓜洗淨,去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨,生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升,置火上,下大米、生薑,武火燒開後,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可。一日二次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現代科學研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1.維生素B2.糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚。
二、檸檬冰糖汁
將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。
三、黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗淨,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳,《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑。
四、胡蘿蔔汁
將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉後,以鮮汁拍臉,待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外,每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因爲胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化爲維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用,並可防治皮膚粗糙及雀斑。
五、西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因爲西紅柿中含豐富的維生素C,被譽爲“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。
曬太陽臉上長斑怎麼辦
爲什麼女人吃太鹹會長雀斑? 哪些方法可以祛斑
七歲孩子臉上長雀斑怎麼辦 七歲孩子臉上長雀斑該如何
小孩臉上長斑怎麼回事怎麼辦 小孩臉上長斑怎麼回事
臉上長斑的祛斑方法 臉上長斑的祛斑法
臉上長斑怎麼調理
臉上長了白斑應該怎麼辦
臉上長黃褐斑的原因有哪些 臉上長黃褐斑的原因是什麼
男童臉上長雀斑怎麼辦 男童臉上長雀斑該如何
臉上長斑吃什麼水果 臉上長斑不能吃什麼
臉上長斑怎麼辦
臉上長有白斑要怎麼辦
臉上長斑吃什麼好 祛斑就吃這些
臉上長汗斑怎麼辦 祛汗斑有小妙招
臉上長斑是什麼原因 臉上長斑怎麼調理
喝咖啡臉上會長斑嗎 長斑原因有哪些
孩子臉上長白斑怎麼辦
爲什麼臉上愛長斑 臉上長斑要注意
臉上有黑斑怎麼辦?女人臉上長斑怎麼調理?
臉上長斑吃什麼調理 四種祛斑美白食物助你趕走雀斑
美白淡斑食物有哪些 多吃這些食物不長斑
臉上長雀斑不能吃什麼 7種食物會讓斑越長越多
臉上長斑怎麼辦 爲你推薦七種食材
臉上長有白斑要怎麼辦啊
小孩臉上長雀斑怎麼辦
臉頰上長了白斑該怎麼辦?
10歲男孩臉上長雀斑怎麼辦 10歲男孩臉上長雀斑該如何
爲什麼臉上會長黃褐斑 臉上會長黃褐斑有哪些原因
經常熬夜臉上長斑怎麼辦 經常熬夜臉上長斑怎麼去除
9歲男孩臉上長雀斑怎麼辦 9歲男孩臉上長雀斑該如何